12月10日讯今日，王小龙在社交媒体上发表长文，谈及自己对足球比赛攻防转换的理解。
王小龙社交媒体帖子全文如下：
我们在足球比赛中总是强调过渡。过渡简单理解就是从守到攻、从攻到守。转换速度也是多年来足球运动发展和提高的根本因素。事实上，不只是足球，任何对抗性运动都强调在高节奏、高对抗情况下的转换能力。
但我必须强调，高水平进攻和防守之间的转换是复杂的。如果我们年轻时的训练方法不正确，就会导致对比赛内容的理解出现错误。随着时间和年龄达到成年队，就很难进行高质量的转型，这样的球员就会被高水平球队淘汰。
转型最重要的不是快速进攻，而是如何合理运用技术和大脑快速做出正确决策。有时向后传球往往更有效，这也是快速过渡的一种方式。明星与普通玩家不同，因为他们更加多变，更有创造力，能够让看似不合理的情况变得合理。这种技术能力和思维方式就是人才。他们是稀有球员，无法通过训练获得。
例如，为了转换速度，我们可以理解飞机需要速度才能起飞。但飞机的起飞速度只是一方面，还包括发动机的工作原理和空气动力学设计。发动机的涡扇、压气机、燃烧室和涡轮，以及机翼和襟翼的设计如何产生升力等，使飞机能够飞行。
当我们年轻的时候，我们可以制作飞机模型，飞到十、二十米的天空。但慢慢地我们必须了解如何将数百吨的飞机送上天空。孩子小的时候，要培养他们对飞行的兴趣，然后让他们逐渐正确地理解飞机为什么能飞上天空，而不仅仅是速度的问题。但这需要耐心和漫长的过程。一个孩子不可能完全理解数百吨重的飞机如何飞上天空的原理。需要慢慢培养。当然，如果你只告诉孩子飞机只要速度够快就可以飞上天，其他的都无所谓。等他长大了，他就会发现这些都是谎言。一架快速的飞机需要很多因素才能飞上天空。当你看到别人的飞机越来越快时，连别人的火箭也能飞出地球了。我们仍然认为飞机不能飞是因为它们速度不够快。别人的火箭也是靠柴火来点燃飞向太空的。年轻时没有学到的知识是很难弥补的。当然，你总是在发明创造方面所做的事情会和别人不一样。
我用飞机起飞的例子来比较如何培养高水平球员可能不太合适，但我希望每个人都能明白这个道理。培养一名四肢强壮、头脑聪明的运动员是非常困难的。培养十一名高智商球员更加困难。足球比赛是关于大脑的。比赛结束后最累的应该是心灵，而不是身体。职业选手的身体是最基本的保证。
我会为你分析一下游戏的内容，尽量帮助你理解。
卡塔尔世界杯首场比赛是日本对阵德国。日本队以极少的控球率赢得了比赛。因为日本队在赛前肯定做了很多比赛分析。最终，只有放弃控球权，才能抢占德国队后场的空间，赢得比赛。但我们必须明白，日本可以将很低的控球率转化为进球。这就需要球员有很强的传控能力来支撑，才能放弃控球权，等待德国队失误，抓住反击机会，赢得比赛。同样是在对阵西班牙的比赛中，日本队也采用了同样的打法。正是因为他们足够了解足球是什么，所以他们才有如此强大的自信心来掌控局面。
如果比赛规则是控球率较高的一方获胜，我相信日本队也可以与德国队竞争。上一场淘汰赛与比利时队的比赛就已经说明了问题。日本队在控球率上可以与强队抗衡。因为良好控球的核心是技术和意识，这些都是日本球员所具备的，而且他们的身体素质差异也在欧洲联赛中得到了磨练，积累了宝贵的经验。与淘汰赛对阵克罗地亚的比赛相比，我们看到日本队的控球率为42%。日本队已经可以在世界杯上与任何对手抗衡，因为核心就是传控能力。如果成年队，我们亚洲队，靠着身体去和欧美队比赛的话，根本就没有机会。我们要把自己的技术和意识练到极致，才能够与欧美队伍竞争。
第二场比赛是关于利物浦的。我们都知道利物浦擅长前场逼抢。看看我发布的视频集。利物浦每次高位压迫球，就形成射门过程。每个人快速的由守转攻的决策，简洁的控球和跑动，都是建立在对传球和控制的理解之上的。我们关注每个人合理的三尺内出球寻找空间、利用无球人跑动等能力。其实我们看比赛的时候你会注意到，无论是前场、中场或者后场，大家基本不会用多余的三只脚来控球。这是把复杂的事情简单化，但这需要从小对足球的培养和理解，而且需要数年的时间。日复一日、年复一年正确训练和比赛的积累。这就是要修炼传控核心，不断培养技术、意识、思维，选拔优秀球员，送入高水平球队。这个视频是我随机下载的，没有过滤，因为问大学教授一个高中问题很简单，所以我就找了一些视频来说明职业选手眼中的传控内容和那个不一样的粉丝。这就是为什么很多记者在向职业教练询问提基卡卡的问题时会感到反感，因为这是对教练的缺乏理解、质疑甚至诽谤。如果还是不懂的话，我们可以自己尝试玩一下。当几个人相互配合，最多三下持球才完成射门，这绝不是我们很多人理解的传控。因此，我们对什么是传输和控制的理解还很肤浅。
足球运动中快速转型需要什么？我们的认识还很肤浅。当然，我们的职业球员和国外高水平球员做的足球战术试卷是没有绝对答案的。相信每个人的理解和答案都是不同的。但专业和业余的区别是巨大的。专业和专业之间也有很大的区别。所以退役球员不一定是好教练，因为好教练取决于他自己的经验和对比赛的理解。这和他是否有教练证书或者是否参加过教练班并不成正比。但如果一个好的青训教练懂得如何训练球员，他能够懂得如何解决和提高不同年龄段比赛中的问题等等。这些绝不是没有踢过职业足球或者没有系统学习过足球就能完成的事情。教练证书。有人说，火箭是靠柴火才能上天的。这是一个巨大的知识差距。如果方向错了，你永远也到达不了终点。
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